4 maneiras surpreendentes de branquear seus dentes naturalmente
Com um pouco de paciência, você pode restaurar a brancura dos seus dentes naturalmente sem destruir o esmalte, aplicando várias estratégias, e neste artigo eu vou revelar algumas delas, por isso continue lendo…
Ter dentes amarelos e manchados pode ser constrangedor quando você sorri diante de outras pessoas. Os nossos dentes podem ficar amarelados devido a muitas coisas que fazemos diariamente. Isso inclui beber café ou chá, fumar um cigarro, beber vinho, etc. – mas a boa notícia é que existem alguns “remédios” simples que você pode usar em sua casa para prevenir esta situação delicada e incômoda.
4 maneiras surpreendentes de branquear seus dentes naturalmente
1. Oil Pulling (Terapia do Bochecho)
Antes de mais fique sabendo que Gwyneth Paltrow e Shailene Woodley são fãs do método de oil pulling.
Antes de se preocupar com a ideia de colocar óleo na sua boca, lembre-se de que muitas das comidas que você ingere contêm óleo. A ciência demostrou que o óleo de coco é eficaz na retirada de bactérias ruins da sua boca para prevenir a cárie dentária. Você também pode usar o óleo de gergelim ou outro desde que seja puro e de boa qualidade.
Como usar o óleo de coco para fazer oil pulling:
– Coloque 1-2 colheres de chá de óleo de coco na boca.
– Bocheche durante 20 minutos. Aparentemente, o tempo de bochecho é um fator fundamental, segundo o Dr. Bruce Fife, autor do livro “Oil Pulling Therapy”, pois este é o tempo necessário para romper a placa bacteriana e eliminar as bactérias, mas não o tempo suficiente para que o corpo comece a reabsorver as toxinas e as bactérias. O óleo vai ficando mais espesso e leitoso ao misturar-se com a saliva e deve ter um aspeto “branco cremoso” quando for cuspido fora.
– Cuspa o óleo usado para o cesto do lixo (melhor cuspir no lixo para não encher a pia de bactérias. Se você cuspir para a pia, logo de seguida deve lavá-la muito bem). Não engula o óleo em caso algum dado que ele está cheio de bactérias e placa!
– Enxague bem a boca com água morna (a água morna parece limpar melhor a boca).
– Escove bem os dentes. Use uma boa pasta de dentes para se certificar que todas as restantes bactérias são removidas.
2. Bicarbonato de sódio e limão
O bicarbonato de sódio é eficaz porque é um abrasivo capaz de esfoliar as manchas dos dentes. Use suco de limão juntamente com bicarbonato de sódio porque o limão tem propriedades branqueadoras. Basta misturar os dois ingredientes de forma a obter uma pasta e esfregar nos dentes por alguns minutos.
3. Mistura de morango e abacaxi
Ambos contêm vitamina C, a qual tem a capacidade de “quebrar” a placa que se forma nos dentes. Estes alimentos também esfoliam os dentes para devolver a brancura natural. Além disso, os morangos contêm ácido málico, o que aumenta a produção de saliva para eliminar a descoloração superficial dos dentes. Da mesma forma, o abacaxi está cheio de bromelina, um composto de clareamento dentário encontrado em pastas dentífricas. No entanto, alguns estudos sugerem que o uso repetido desta mistura é muito forte para os dentes e pode danificar seu esmalte, por isso, use com moderação.
4. Vinagre De Cidra De Maçã
Popularmente usado como um molho para saladas, este vinagre mata bactérias e remove as manchas dos dentes. Isso acontece por causa do ácido acético, um dos principais ingredientes do vinagre de cidra de maçã. Apesar deste líquido ser antibacteriano e poder ser usado para limpar a boca, é importante diluí-lo em água para evitar danificar o esmalte ou provocar o amolecimento dos dentes.
Siga estas práticas regularmente para ter uma boca mais saudável e dentes mais brancos.
